반응형 당뇨1 혈당 스파이크를 막아 당뇨에 좋은 돼지감자 차 효능과 부작용 🍵✨ 안녕하세요, 건강 챙기는 여러분! 🙋♀️ 요즘 ‘혈당 스파이크’라는 말이 자주 들리죠? 식후 혈당이 급격히 올라갔다 내려가는 이 현상, 방치하면 당뇨로 이어질 수 있어서 무섭기만 해요. 😰 그래서 오늘은 돼지감자 차로 혈당 스파이크를 막고, 당뇨 관리에 도움을 받을 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요! 돼지감자 차의 효능과 부작용, 궁금하지 않으신가요? 그럼 함께 알아볼게요! 🌿🚀 돼지감자 차, 왜 주목받을까? 🌟돼지감자(뚱딴지라고도 불려요!)는 국화과 식물로, 감자와 비슷해 보이지만 사실 해바라기와 더 가까운 친척이에요. 🌻 이 울퉁불퉁한 뿌리채소가 최근 당뇨에 좋다고 입소문 난 이유는 바로 이눌린 때문! 이눌린은 수용성 식이섬유로, 돼지감자에 일반 감자보다 5~75배나 많이 들어있다.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
